Tempest

?Sabes si eres asertivo? ?Quieres instruirse a serlo? Con todos estos ejemplos podras darte cuenta en que momentos actuas sobre forma asertiva, de maneras pasiva o de forma agresiva. El autoconocimiento es el primer paso para la progreso personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla de bano tirada en el cuarto de bano luego sobre banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. No dices ninguna cosa, lo recoges, mientras protestas internamente por motivo de que sean de este modo sobre desordenados.

2. VIOLENTA. Vas an adonde esta tu hijo asi­ como le recriminas que sea un desordenado, que no tenga consideracion, que estas harta sobre decirle que recoja las cosas cuando se bana, que no conoce convivir con los otros.

3. CONDUCTA ASERTIVA. Vas a donde esta tu vi?stago y le dices fabricados. Te has banado asi­ como has dejado tu ropa y no ha transpirado la toalla tirada. Sentimientos Me siento como tu criada cuando lo dejas al completo por vi­a. Actuacion Procura recoger todo cuando te banes manana, Consecuencias de este modo me haras notar mas a deleite contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 asi­ como se presenta, carente prevenir que se retrasaria, la media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual de estas conductas crees que usas mas a menudo?

1. PASIVA. Le saludas, harto falto sobre empeno, le haces entrar desplazandolo hacia el pelo se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, asi­ como le expones claramente dichos cuatro aspectos Hechos realiza la media hora que te espero y me preocupaba nunca conocer nada sobre ti. Sentimientos He tenido tiempo para ademas de preocuparme, irritarme y sentirme nervioso. Actuacion concreta Si otra oportunidad debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, para que no me preocupe.

3. VIOLENTA. ?Llevo la hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme lo cual? ?Que te costaba cautivar para avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.

Caso 3

Vas a cenar fuera, pides la condumio y no ha transpirado cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. No declarar ninguna cosa asi­ como lo comes pero internamente te quejas, o se lo dices a la otra alma con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal asi­ como optas por nunca afirmar ninguna cosa.

2. VIOLENTA. Llamas al camarero en voz superior, asi­ como le dices que despues de aguardar media hora, sobre la comida llega fria, que eso seri­a intolerable desplazandolo hacia el pelo que no volveras a consumir alli.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero asi­ como, le pides que por favor te lo templado, mirandole a los ojos desplazandolo hacia el pelo con la risita amable.

A cotidiano nos enfrentamos con situaciones en las que podemos seleccionar como comportarnos. Dependiendo sobre la conducta (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una conveniente relacion con las demas, tener menos padecimiento, menos irritaciones, mas decision en nosotros mismos al acatar nuestros derechos.

Ahora… puedes rememorar instantes en los que algo te hizo notar incomodo o pesado, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la una diferente persona Con El Fin De no sentirte asi, y cuales serian las consecuencias positivas que ese marchas de comportamiento sobre la otra humano producirian en ti.

Hechos ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Haciendo este entrenamiento, podras tener estrategias sobre proceder asertivo y pautas de solucii?n de esos momentos en los que reconoces que actuas sobre forma pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo seri­a bastante util para afrontar esas estados. Seras conocedor de tu solucii?n, de la modo en que actuas desplazandolo hacia el pelo sobre lo que realmente deseas obtener al manifestar tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.

Viki Morandeira

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39 comentarios en “ ejem de comportamiento Asertiva ”

necesito 11 e.j sobre comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la termino asertividad, podras encontrar bastantes productos en donde Tenemos e.j de respuestas y no ha transpirado difusion asertiva que podri?n serte vi?lidos. Un saludo.

necesito 4 ejem sobre asertividad

Como podri­a ser, decir que no cuando nos vienen a vender algo desplazandolo hacia el pelo nunca nos apetece comprarlo, sin recelar a hablar de que no. Solicitar que nos cambien la alimento si no esta an el voluntad, de modo educada y no ha transpirado desprovisto enfados. Aclarar nuestra idea respetando la opinion del otro cuando no estemos de acuerdo. Ponernos a nosotros en primer lugar en alguna circunstancia y no ha transpirado no todo el tiempo las exigencias sobre los demas.

Espero que te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un ej sobre una comunicasion asertiva en un servicio de salud

Hola Mayoli. Nunca es asertivo, sino virulento, como podri­a ser, procurar mal a la enfermera porque nunca estes entendiendo una cosa que te esta explicando. Nunca es asertivo, sino pasivo, quedarnos desprovisto declarar nada cuando nos explican cГіdigo de descuento onenightfriend alguna cosa asi­ como nunca lo entendemos. Seria asertivo, decirle a la enfermera, como podri­a ser, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme como es semejante cosa? Espero que te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me da la impresion buenisimo Con El Fin De tener estrategias sobre autoayuda en la vida. En tu ejemplar Con El Fin De nunca amargarse el casamiento acento sobre conductas asertivas en un manera?Porque en ese caso quiza me interese muy. Un saludo.

Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi texto El procedimiento de nunca amargarse el matrimonio, En Caso De Que Existen conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que ademas lo hacen y como solucionar esas cuestiones con conductas asertivas de incrementar la interrelacion entre la pareja. Puedes encontrar mi ejemplar en Amazon, y tambien ver las otros que he escrito.

Gracias Rogelio! Un saludo.

Su trabajo y no ha transpirado orietacion son de gigantesco tasacii?n, gracias por compartirlos

Gracias Francisco, me alegro que te guste mi labor. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un prototipo sobre un caso sobre comunicacion asertiva en la oficina donde involucre al pasivo, agresivo y no ha transpirado asertivo, puesto que tengo que hacer la trabajo sobre teatro Con El Fin De mi tipo de comunicacion. demasiadas debido